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Tu salud al día
30 de diciembre de 2021 Masaje deportivo después de acabar la San Silvestre, ¿sí o no? Cómo mejorar la recuperación tras una carrera de larga distancia o un ejercicio intenso, y por qué se debe prevenir la ansiedad en el tratamiento de las lesiones En las carreras de larga distancia, como la San Silvestre, se ha vuelto muy habitual el hecho de realizarse un masaje tras cruzar la línea de meta. Pero ¿sabemos si aporta beneficios para la recuperación del deportista? ¿el masaje deportivo... Seguir leyendo...
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22 de diciembre de 2021 Atención con el abuso del azúcar en Navidad No es solo cuestión de peso. El consumo excesivo de azúcar puede traer problemas, especialmente a los más pequeños Cada vez que llega un periodo de vacaciones las costumbres alimenticias se relajan, y es natural. Pero hay que distinguir entre ser más flexibles a la hora de permitir excepciones y perder el control de lo que consumimos. En las Navidades s... Seguir leyendo...
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16 de diciembre de 2021 Repostería casera para empezar la Navidad en familia Despierta la ilusión navideña con estos dulces postres y anímate a preparar las recetas con los más peques Ahora que los niños han comenzado a liberarse de la carga de los deberes, te proponemos tres deliciosos postres muy fáciles de preparar, que además harán que tu casa huela a Navidad. Además, te explicamos cómo aprovechar el momento de cocin... Seguir leyendo...
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8 de diciembre de 2021 La perroterapia facilita la recuperación de los mayores Beneficios de la terapia asistida con perros en el tratamiento de pacientes frágiles en el hospital No hay duda de que los perros son los amigos más fieles del hombre, y para demostrarlo solo hay que observar la multitud de beneficios que aporta la terapia asistida con estos animales. Recientemente, se ha incorporado para facilitar la rec... Seguir leyendo...
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1 de diciembre de 2021 Qué hacer tras un contacto de riesgo de VIH En qué casos se recomienda la prueba de VIH y qué tratamiento urgente se puede aplicar después de una relación sexual de alto riesgo En demasiadas ocasiones, el miedo o la vergüenza hacen posponer la prueba de VIH tras haber tenido un contacto de riesgo, ya sea durante una práctica sexual sin protección o por el consumo de drogas inyectadas. Pero esto es un grave error q... Seguir leyendo...
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17 de noviembre de 2021 Cómo vivir mejor con EPOC Así puedes adaptar la rutina, el sexo, el deporte, el descanso, las escapadas y la alimentación para vivir con esta enfermedad pulmonar de manera saludable Una vez diagnosticada la enfermedad pulmonar EPOC, ¿cómo se puede conseguir una buena calidad de vida? A esta realidad se enfrenta más del 10% de la población entre 40 y 80 años que vive con la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, o más... Seguir leyendo...
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10 de noviembre de 2021 Antibióticos para gripe y resfriado, ¿sí o no? Cuándo se recomienda el uso de antibióticos y qué alimentos se deben tomar o evitar durante el tratamiento ¿Se pueden curar la gripe o el resfriado común con la toma de antibióticos? No, se trata de una falsa creencia que, en muchas ocasiones, motiva el uso inadecuado de estos fármacos. Si el resfriado afecta a los niños, la preocupación aumenta... Seguir leyendo...
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14 de octubre de 2021 Atención a los problemas de vista tras el verano Por qué aparecen afecciones en los ojos después de las vacaciones y qué se debe hacer para evitar que empeoren ¿Sabías que después del verano pueden surgir problemas en la vista, como el ojo seco? Se trata de un periodo en que los ojos se han expuesto a los efectos del sol, el cloro, la sal y el aire acondicionado, y además se suma la vuelta a la ru... Seguir leyendo...
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12 de octubre de 2021 Síntomas, causas y prevención de la artritis reumatoide Aprende a detectar las primeras señales de la artritis y algunas pautas que pueden ayudar a evitar su aparición La artritis reumatoide genera tal dolor e inflamación en las articulaciones que dificulta los movimientos y el desarrollo de ciertas actividades. Esto no solo limita físicamente, sino que también acaba deteriorando la calidad de vida. Seguir leyendo...
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7 de octubre de 2021 Cómo saber si mi hijo tiene depresión Aprende a identificar las señales de la depresión en niños y adolescentes, así como las causas y la forma adecuada de actuar La depresión provoca una tristeza persistente que puede llegar a incapacitar. En general, este trastorno mental se relaciona con la población adulta, pero lo cierto es que también afecta a los menores. De hecho, el psicólogo Ildefonso Muñoz... Seguir leyendo...

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