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Tu salud al día
27 de mayo de 2020 Alergia al polen y sus diferencias con Covid-19 Aprende a distinguir sus síntomas y a aliviar la alergia primaveral Ya se notan los efectos de las alergias primaverales y empiezan los primeros síntomas: Seguir leyendo...
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21 de mayo de 2020 Consejos para comer saludable en confinamiento Cómo adaptar la dieta para mantener el peso y evitar carencias nutricionales Aunque ya estamos en proceso de desescalada, es importante seguir prestando una especial atención a la alimentación porque nos ayudará a afrontar mejor la vuelta a la normalidad. Para ello, te animamos a incorporar ciertos cambios y seguir ... Seguir leyendo...
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11 de mayo de 2020 Cuándo ir a urgencias con los niños Si detectas estos síntomas, hay que acudir al hospital El acudir o no a urgencias sigue siendo una de las dudas más frecuentes que nos surgen, sobre todo cuando se trata de nuestros hijos. Por ello, y para que sepamos distinguir cuáles son los síntomas que nos indican que debemos visitar el hos... Seguir leyendo...
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5 de mayo de 2020 Ejercicios fáciles para entrenar la fuerza en casa Incorpora esta sesión de entrenamiento de fuerza sin necesidad de materiales ¡Moverse tiene recompensa! Si vas caminando a los sitios, bajas y subes las escaleras, y además haces ejercicio físico, estás proporcionando píldoras de salud a tu cuerpo. Aun así, es cierto que, en ocasiones, por falta de tiempo no se real... Seguir leyendo...
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5 de mayo de 2020 ¿Cuándo ir al hospital? Estos síntomas son motivo de consulta Te contamos qué signos indican que necesitas consultar al especialista A menudo tenemos dudas sobre cuándo debemos o no acudir a urgencias, especialmente con los niños, y con demasiada frecuencia o no vamos por no saturarlas y evitar desplazarnos, o lo hacemos cuando no es necesario. Por eso es tan importante ... Seguir leyendo...
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23 de abril de 2020 Consejos para embarazadas frente al coronavirus Cómo vivir el embarazo de manera saludable durante el aislamiento Si el aislamiento decretado en España desde el 15 de marzo te ha sorprendido embarazada, debes saber que perteneces a los grupos con mayor riesgo frente al Covid-19, lo que significa que es muy importante que te protejas y te cuides permane... Seguir leyendo...
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15 de abril de 2020 Pautas para entender la disfunción sexual de forma global Afecta a mujeres y hombres, y abarca muchas y diversas problemáticas. Descubre sus causas y posibles soluciones A menudo se entiende el término "disfunción sexual" como la incapacidad masculina para tener relaciones sexuales, concretamente el coito, probablemente porque se ha extendido su uso (mal uso) para referirse a este problema, cuando en realid... Seguir leyendo...
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9 de abril de 2020 ¿Es hambre real o emocional? Aprende a identificar los tipos de hambre y a llevar una alimentación consciente Cuando comes, ¿engulles alimentos o lo haces de manera consciente? En más ocasiones de las que nos gustaría, permitimos que ciertas emociones o estímulos se apoderen de nosotros y, en consecuencia, no somos conscientes de lo que estamos com... Seguir leyendo...
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1 de abril de 2020 Coronavirus: qué precauciones tomar con niños Consejos para cuidar de los pequeños, especialmente si padecen alergias o asma Si antes la higiene era importante, ahora lo es mucho más para evitar los contagios del coronavirus dentro de la familia y en la sociedad en general. Frente a esto, la gran preocupación de los padres son los hijos, que se plantean cómo expl... Seguir leyendo...
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25 de marzo de 2020 Cuídate en familia y mantente sano Cómo llevar un estilo de vida saludable sin salir de casa El hecho de quedarse en casa no tiene por qué convertirse en un abandono de los hábitos saludables. Tanto niños como adultos debemos encontrar la manera de cuidarnos y no dejarnos llevar por el aburrimiento o el malestar de no poder salir d... Seguir leyendo...

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