verano

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  16 de agosto de 2023 5 reglas para proteger la piel del sol Cuidados básicos para la piel en verano: protección solar, hidratación, alimentación y limpieza facial El sol, el calor y otras conductas veraniegas acaban pasando factura a la apariencia de nuestra piel. Afortunadamente, es posible mantenerla sana y protegida mediante la alimentación, la hidratación, la protección solar, y usando ropa adecu... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  15 de agosto de 2023 12 reglas para evitar comer en exceso en el chiringuito Te damos los mejores consejos para mantener una dieta saludable en la playa o donde veranees, y no subir de peso si te vas de vacaciones En verano no es necesario que te quedes en casa para comer o cenar saludable. Puedes seguir disfrutando del chiringuito de la playa o de la terraza del nuevo restaurante que quieres visitar. La clave para no subir de peso, y seguir cuidando... Seguir leyendo...
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  14 de agosto de 2023 La otitis y el verano, inseparables El doctor Carlos Ruiz Escudero, jefe del servicio de Otorrinolaringología del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, nos explica por qué se produce la otitis en verano, cuáles son sus síntomas y qué hacer ante ellos Seguir leyendo...
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  9 de agosto de 2023 7 recomendaciones para un día de playa muy saludable Consejos para disfrutar en la playa de forma sana y segura tanto si vas solo como en familia Haz de la playa un espacio saludable con nuestras recomendaciones. Revisa qué necesitas antes de salir de casa; y, una vez allí, sigue las pautas para protegerte del sol y para prevenir infecciones y picaduras. Además, si nunca sabes qué ha... Seguir leyendo...
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  7 de agosto de 2023 Fascitis plantar, un dolor de pies muy común en verano El doctor Ghassan Elgeadi Saleh, jefe de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Quirónsalud San José, nos alerta de los síntomas de fascitis plantar, un dolor de pies muy frecuente en verano Seguir leyendo...
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  2 de agosto de 2023 Come más sano fuera de casa con estos consejos Aprende a hacer elecciones más saludables cuando comes en bares o restaurantes, y sigue cuidándote en vacaciones ¿Nunca sabes qué elegir cuando comes o cenas fuera de casa? En verano con frecuencia disfrutamos del buen tiempo en terrazas, bares, restaurantes o chiringuitos, con el riesgo de cometer excesos que conlleva. Y es que, en ocasiones, de toda... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  1 de agosto de 2023 Todas estas enfermedades pueden empeorar en verano Conoce los efectos del calor en la hipertensión, la diabetes, la EPOC y otras enfermedades crónicas muy comunes ¿Conoces las enfermedades crónicas que pueden agravarse en verano? Muchos de los problemas de salud más comunes en la población se ven afectados por las altas temperaturas. Esto además suele ir acompañado de una flexibilidad en los hábitos,... Seguir leyendo...
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  31 de julio de 2023 Precauciones para viajar con niños con enfermedades crónicas El doctor Luis Sancho Pérez, jefe de Pediatría del Hospital Quirónsalud Sur, nos habla de lo que debemos tener en cuenta a la hora de viajar con niños que sufren patologías crónicas Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  27 de julio de 2023 Cómo hidratarse en verano ¡y sobrellevar este calor! En verano, te animamos a mantener el cuerpo bien hidratado con 10 pautas muy sencillas En verano, el cambio de hábitos puede llevarnos a descuidar un aspecto fundamental en la salud: la hidratación. La doctora Raquel Nogués Boqueras, especialista en Endocrinología y Nutrición del Centro Médico Teknon, nos advierte que "la nec... Seguir leyendo...
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  26 de julio de 2023 Efectos perjudiciales del sol en los ojos, el pelo y las uñas ¿Qué pasa en los ojos, el pelo y las uñas si te expones al sol durante horas? Descubre los mejores cuidados para el verano Además de los ya conocidos efectos nocivos del sol sobre la piel, como quemaduras, reacciones alérgicas, arrugas o manchas, existen otros menos conocidos, pero igualmente dañinos. Y es que la radiación es capaz de causar problemas en la vis... Seguir leyendo...