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Tu salud al día
10 de julio de 2025 Deportes de verano para la playa, la piscina o la montaña Actividades para disfrutar al aire libre y mantenerte en forma en vacaciones ¿Buscas actividades para mantenerte en forma en verano? Desde los deportes más tradicionales como correr o montar en bicicleta, hasta otros más aventureros como la escalada, muchos son perfectos para fortalecer los músculos, aliviar el estr... Seguir leyendo...
Tu salud al día
11 de julio de 2024 ¡Ojo con las zambullidas en el agua! Te explicamos los riesgos de saltar al agua sin tomar precauciones y cómo actuar en caso de accidente Antes de tirarte al agua, ¡sé prudente! Si te gusta zambullirte en el mar, la piscina u otras zonas donde está permitido bañarse, es importante que extremes las precauciones. Existen situaciones en el agua que pueden propiciar accidentes co... Seguir leyendo...
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9 de agosto de 2023 7 recomendaciones para un día de playa muy saludable Consejos para disfrutar en la playa de forma sana y segura tanto si vas solo como en familia Haz de la playa un espacio saludable con nuestras recomendaciones. Revisa qué necesitas antes de salir de casa; y, una vez allí, sigue las pautas para protegerte del sol y para prevenir infecciones y picaduras. Además, si nunca sabes qué ha... Seguir leyendo...
2 de agosto de 2021 Detección y prevención de la otitis en niños La pediatra Laura Parra nos ayuda a identificar la otitis en niños y nos indica las pautas para prevenir esta enfermedad típica del verano Seguir leyendo...
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5 de agosto de 2020 Recomendaciones para veranear en la playa con salud Disfruta del sol y el mar con estos sencillos consejos Si eres de los afortunados que este año puede ir a la playa, no olvides que hay determinados aspectos que tenemos que tener en cuenta para evitar contratiempos que nos estropeen las vacaciones. Seguir leyendo...
Tu salud al día
15 de agosto de 2019 Cómo proteger los oídos en verano Causas de la otitis y medidas para prevenir su aparición Fuertes dolores en la zona del oído y sensación de taponamiento son algunos de los síntomas de la otitis, que es una de las enfermedades típicas del verano. Afortunadamente, podemos tratar de prevenir su aparición si seguimos una serie de r... Seguir leyendo...
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6 de agosto de 2025 La digestión, ¿cuánto tengo que esperar después de comer? Todo sobre el corte de digestión, sus síntomas, cómo se produce y cómo lo evito Existen tantas versiones sobre cuándo se puede dar el famoso corte de digestión, la gravedad que puede tener, el tiempo que hay que esperar para poder bañarse después de comer, si solo se da con agua fría, o si te metes de golpe… que al fin... Seguir leyendo...
La voz del especialista
1 de agosto de 2025 Playa y reuma, ¿amigos o enemigos? Recomendaciones para que las vacaciones en la playa no empeoren los dolores causados por los problemas reumáticos A menudo hemos oído que la playa no es el mejor destino para las personas con reuma debido a la humedad, y que los dolores se agudizan con el clima. También es habitual escuchar que el problema es peor en el mar Mediterráneo respecto a otras costas de España. Pero ¿qué hay de cierto en este tipo de afirmaciones? Seguir leyendo...

La voz del especialista

La voz del especialista
30 de enero de 2026Consejos para empezar una dieta antiinflamatoriaClaves para llevar una alimentación menos inflamatoria para el cuerpo: alimentos recomendados y cómo comenzarLa alimentación no solo nos aporta energía, también puede influir en los procesos inflamatorios del organismo. En los últimos años ha ganado protagonismo la alimentación antiinflamatoria, una pauta nutricional que busca reducir la inflamación crónica de bajo grado.Oihane Fuertes Vegaendocrinología y nutriciónSeguir leyendo...

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