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Vida Sana

Tu salud al día
15 de agosto de 2023 12 reglas para evitar comer en exceso en el chiringuito Te damos los mejores consejos para mantener una dieta saludable en la playa o donde veranees, y no subir de peso si te vas de vacaciones En verano no es necesario que te quedes en casa para comer o cenar saludable. Puedes seguir disfrutando del chiringuito de la playa o de la terraza del nuevo restaurante que quieres visitar. La clave para no subir de peso, y seguir cuidando... Seguir leyendo...
Tu salud al día
1 de agosto de 2023 Todas estas enfermedades pueden empeorar en verano Conoce los efectos del calor en la hipertensión, la diabetes, la EPOC y otras enfermedades crónicas muy comunes ¿Conoces las enfermedades crónicas que pueden agravarse en verano? Muchos de los problemas de salud más comunes en la población se ven afectados por las altas temperaturas. Esto además suele ir acompañado de una flexibilidad en los hábitos,... Seguir leyendo...
Tu salud al día
27 de julio de 2023 Cómo hidratarse en verano ¡y sobrellevar este calor! En verano, te animamos a mantener el cuerpo bien hidratado con 10 pautas muy sencillas En verano, el cambio de hábitos puede llevarnos a descuidar un aspecto fundamental en la salud: la hidratación. La doctora Raquel Nogués Boqueras, especialista en Endocrinología y Nutrición del Centro Médico Teknon, nos advierte que "la nec... Seguir leyendo...
Tu salud al día
18 de julio de 2023 Por qué deberías desconectar en vacaciones y cómo lograrlo ¿No consigues desconectar del trabajo y las redes sociales en vacaciones? Te ayudamos a conseguirlo este verano ¿Y si estas vacaciones te relajas de verdad? Lejos de la rutina, el trabajo, el móvil… e incluso haces un descanso de las redes sociales. Si quieres disfrutar de unas vacaciones saludables, y volver a la oficina totalmente renovado, la clav... Seguir leyendo...
Tu salud al día
13 de julio de 2023 ¿Vas a viajar a un destino exótico? ¡Disfruta sin ponerte enfermo! Recuerda que la planificación del viaje debe incluir una visita a la Consulta del Viajero, donde te informarán de las medidas a tomar antes, durante y después Muchos de los destinos más apetecibles conllevan riesgos para la salud que, con las precauciones adecuadas, no tienen por qué suponer un problema. Como siempre, la prevención es la clave. Para eso están las unidades especialidades en el tem... Seguir leyendo...

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