Últimos artículos de tucanaldesalud.com

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  Canal ciencia

  20 de enero de 2026 Relación entre tomar café, problemas digestivos y celiaquía Conoce los efectos de la cafeína en la digestión, y por qué deberías prestar atención si eres celiaco ¿Eres de los que no funcionan hasta que llega el primer café del día? No estás solo. El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y forma parte de la rutina diaria de millones de personas. Seguir leyendo...
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  19 de enero de 2026 Baby blues y depresión posparto: síntomas y diagnóstico La doctora Judit Jaramago, especialista en Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud Barcelona, nos ayuda a diferenciar entre baby blues y depresión posparto, y a identificar las señales de alerta después del embarazo Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  16 de enero de 2026 Cómo cuidar y comunicarse mejor con las personas mayores Consejos para acompañar a padres de edad avanzada con respeto y empatía en esta etapa vital A medida que nuestros padres y madres envejecen, las relaciones familiares también cambian. Empiezan a necesitar más ayuda, aparecen nuevas preocupaciones y, en ocasiones, surgen conflictos derivados de la incomprensión o del desconocimiento de esta etapa vital. La forma en la que les hablamos, les tratamos y tomam... Seguir leyendo...
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  14 de enero de 2026 En qué casos se recomienda el transplante de menisco El doctor César Calero, especialista en Traumatología del Hospital Quirónsalud Valencia, nos indica cómo se realiza la cirugía de transplante de menisco, cuándo se recomienda y cuáles son los resultados Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  13 de enero de 2026 Síndrome de Hikikomori: cuando el mundo exterior no existe Conoce el trastorno mental que provoca el aislamiento social extremo y afecta sobre todo a hombres jóvenes Pasar tiempo a solas es algo normal. Necesitar intimidad, desconectar o refugiarse en casa forma parte del día a día de muchas personas. El problema aparece cuando ese aislamiento se prolonga, se intensifica y rompe el vínculo con la vida s... Seguir leyendo...
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  Tecnología

  12 de enero de 2026 10 cosas que debes saber antes de la blefaroplastia Resuelve tus dudas sobre la cirugía plástica que elimina las bolsas de los ojos y corrige los párpados caídos La blefaroplastia es una de las cirugías estéticas más demandadas en España. Puede que su nombre te suene extraño, pero su objetivo es de lo más conocido: corregir los párpados caídos y eliminar las bolsas bajo los ojos. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  8 de enero de 2026 Cómo sentirse bien y perder los kilos de más tras las fiestas Cambios realistas para recuperarse de los excesos de Navidad: alimentación, hidratación, descanso o ejercicio suave Una vez pasadas las fiestas, volvemos al trabajo, la casa recupera su orden habitual y el cuerpo nos recuerda que han sido días intensos y de excesos. No es raro arrastrar digestiones pesadas, hinchazón o ese par de kilos que aparecen sin p... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  6 de enero de 2026 El impacto del alcohol en los riñones, lo que dice la ciencia Hablamos de las bebidas que pueden influir en la salud renal, y qué pasa en el riñón cuando bebemos unas copas de más Después de varias celebraciones, brindis y comidas copiosas, el cuerpo empieza a notar el esfuerzo. La resaca o la sed intensa son señales conocidas, pero hay un efecto menos evidente: el impacto que el alcohol tiene sobre los riñones. Esta... Seguir leyendo...
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  5 de enero de 2026 Pilares básicos del cuidado de la salud de los mayores Juegos de mesa, paseos o leer juntos… son actividades muy beneficiosas para los mayores. El doctor Juan Ramón Doménech, especialista en Geriatría del Centro Médico Quirónsalud Mercado de Colón, nos habla de cómo acompañar las emociones a edades avanzadas Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  2 de enero de 2026 El test para saber si está bien tu microbiota intestinal Todo sobre la prueba que permite analizar la flora en el intestino: para qué sirve, cómo se hace y cuándo se recomienda La flora intestinal es un ecosistema de millones de microorganismos que influye en la digestión, el sistema inmunitario y hasta en el estado emocional. El exceso de gases, el abdomen inflamado y otras molestias digestivas pueden ser señal de alteraciones. En este contexto, el test de la microbiota se ha convertido ... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  31 de diciembre de 2025 Trail running: los beneficios de correr en la montaña Conoce las ventajas de correr en la naturaleza y las precauciones para evitar lesiones El trail running está viviendo un momento de oro. Cada día más personas se animan a dejar el asfalto y correr por senderos, bosques y montañas. La sensación de libertad, el silencio, el aire limpio y la desconexión digital explican parte de... Seguir leyendo...
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  30 de diciembre de 2025 Preguntas que debes hacerte antes de comprar un móvil a tu hijo ¿Es el momento para que tu hijo tenga un smartphone? La doctora María Angustias Salmerón, especialista en Pediatría del Hospital Ruber Internacional, nos ayuda a encontrar el momento perfecto para empezar a usar este dispositivo electrónico Seguir leyendo...
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  Tecnología

  29 de diciembre de 2025 Unidad de Longevidad: la medicina enfocada en vivir mejor Descubre el plan de longevidad centrado en optimizar tu energía, retrasar el envejecimiento y mejorar el bienestar Cada vez hablamos más de longevidad, de calidad de vida y de cómo llegar a los 70, 80 o incluso 100 años con energía, autonomía y lucidez. Pero ¿cómo se consigue realmente? Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  25 de diciembre de 2025 Acaba bien el año para comenzar aún mejor el que entra Cómo sobrevivir a las celebraciones y fiestas navideñas, y comenzar el nuevo año con el organismo y el corazón en plena forma Las cenas con amigos y familia, las compras de última hora, los viajes, el estrés… Aunque la Navidad es una época pensada para disfrutar, la acumulación de compromisos y comilonas puede convertir estas semanas en un momento delicado para nu... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  23 de diciembre de 2025 El riesgo de querer ser el perfecto anfitrión en Navidad La presión por alcanzar los altos estándares navideños puede afectar a la salud mental. Descubre el síndrome del perfecto anfitrión y sus consecuencias La Navidad llega cargada de luces, reencuentros y tradiciones, pero también de expectativas irreales. Muchas personas sienten la presión de que todo debe ser perfecto durante estas fechas: los regalos, la decoración, los menús, la organizac... Seguir leyendo...
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  22 de diciembre de 2025 Qué y cuándo comes influye en tu rendimiento deportivo Andrea Mascuñana, dietista del Hospital Quirónsalud Valencia y el Centro Médico Quirónsalud Mercado de Colón, nos da pautas nutricionales para adaptar la dieta antes de una carrera, evitar molestias digestivas el día de la competición y sentirnos llenos de energía Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  19 de diciembre de 2025 Propuesta de menú navideño rico y saludable Cómo disfrutar de la Navidad sin obsesionarse con el peso y preparar platos sanos y sabrosos En estas fechas Navideñas. no engordar unos kilos de más parece una tarea imposible: reuniones familiares, brindis, comidas especiales… Sin embargo, disfrutar de estos días festivos no tiene por qué estar reñido con una alimentación equilibrada. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  17 de diciembre de 2025 ¿Cuál es el mejor juguete para pedir a los Reyes Magos? Juegos que potencien la creatividad y favorezcan la interacción entre niños y adultos. Y, por supuesto, ¡que sean divertidos! Queridos Reyes Magos… Así empiezan las cartas de todos nuestros hijos estos días. Pero ¿sabemos realmente qué regalos nos deberían traer sus majestades de oriente? Seguir leyendo...
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  16 de diciembre de 2025 Paso a paso en caso de atragantamiento de bebés y niños La doctora Rosa Hernández Palomo, especialista en Pediatría del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, muestra cómo hacer la maniobra de Heimlich para bebés y niños. ¡Una guía completa de cómo actuar! Seguir leyendo...
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  Tecnología

  15 de diciembre de 2025 Humanización en la UCI: el cuidado es emoción, calma y compañía Todas las iniciativas hospitalarias que transforman el cuidado del paciente crítico y favorecen el bienestar emocional y físico Los ingresos en la Unidad de Cuidados Intensivos son una experiencia que suele generar miedo e incertidumbre. Máquinas, ruidos, horarios estrictos… y la sensación de que todo va demasiado deprisa. Pero cada vez más UCI están cambiando esa i... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  11 de diciembre de 2025 Dolor de garganta: causas, prevención y tratamientos Faringitis, amigdalitis y otros factores que pueden originar molestias en la garganta de los niños, y cómo aliviar sus síntomas El dolor de garganta es uno de los síntomas más frecuentes, sobre todo en otoño e invierno. Puede aparecer como una molestia leve al tragar o convertirse en un dolor intenso que dificulta hablar, comer o dormir. En la mayoría de los casos s... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  9 de diciembre de 2025 ¿Lumbalgia o ciática? Síntomas, diagnóstico y tratamientos Cómo reconocer estos dolores de espalda, sus causas, y qué técnicas ayudan a aliviarlos El dolor lumbar es uno de los motivos de consulta médica más habituales. En algunos casos, la molestia se queda en la zona baja de la espalda, originando la lumbalgia; en otros, baja por la pierna y se acompaña de hormigueo o debilidad, lo ... Seguir leyendo...
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  8 de diciembre de 2025 Señales de alerta después de un accidente de tráfico El doctor Pedro Rojas, coordinador de Urgencias del Hospital Quirónsalud Costa Adeje, nos indicas las lesiones que requieren una atención urgente tras sufrir un accidente con el coche: dolor en el cuello, pérdidas de conocimiento o mareos Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  5 de diciembre de 2025 Enfermedades de las uñas: causas más comunes y tratamientos Descubre cómo se manifiestan los problemas ungueales: cambios de color, fragilidad, hongos, inflamación o reacciones alérgicas Las uñas no solo tienen un valor estético, sino que también protegen los dedos frente a golpes y agresiones, ayudan a manipular objetos y pueden reflejar el estado de salud general de una persona. Cambios en su color, textura o grosor pueden ser indicios de alteraciones dermatológicas o incluso de enfermedades sist... Seguir leyendo...
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  Tecnología

  3 de diciembre de 2025 El láser carbónico logra cirugías más precisas Esta novedosa técnica es especialmente empleada en cirugía estética y maxilofacial El láser carbónico o de CO2 ablativo ayuda a realizar tratamientos de mayor profundidad minimizando los riesgos y el tiempo de postoperatorio. Forma parte de una nueva generación de láseres con tecnología ablativa fraccional que permiten pr... Seguir leyendo...