Últimos artículos de tucanaldesalud.com

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  Tu salud al día

  4 de febrero de 2026 Cáncer: prevención, detección y apoyo emocional Enfermedades oncológicas en profundidad: factores de riesgo, avances en los tratamientos y la importancia del estado anímico El cáncer sigue siendo uno de los grandes retos de la medicina, pero también uno de los campos en los que más se ha avanzado en los últimos años. Hoy sabemos mucho más sobre cómo prevenirlo, detectarlo antes y tratarlo de forma cada vez más... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  3 de febrero de 2026 Qué es el speed-watching y por qué no es bueno hacerlo Conoce los efectos de reproducir los vídeos o audios a una velocidad de 1,5x o superior ¿Escuchas los audios de WhatsApp a una velocidad más rápida de lo normal? ¿Ves vídeos, clases online o podcasts a 1,5x o incluso a 2x para "aprovechar mejor el tiempo"? ¿Quieres estar al día de todo? Si la respuesta es sí, no estás solo. Seguir leyendo...
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  2 de febrero de 2026 Beneficios de la psicooncología en el tratamiento del cáncer La doctora Patricía Marti, especialista en Psicología Clínica del Hospital Quirónsalud Barcelona, nos explica qué es la psicooncología y sus beneficios para los pacientes con cáncer Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  30 de enero de 2026 Consejos para empezar una dieta antiinflamatoria Claves para llevar una alimentación menos inflamatoria para el cuerpo: alimentos recomendados y cómo comenzar La alimentación no solo nos aporta energía, también puede influir en los procesos inflamatorios del organismo. En los últimos años ha ganado protagonismo la alimentación antiinflamatoria, una pauta nutricional que busca reducir la inflamación crónica de bajo grado. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  28 de enero de 2026 Primer gran reto de tu bebé: mantener la cabeza erguida Sigue unos ejercicios muy fáciles en casa para fortalecer el cuello y la espalda del recién nacido, ¡es tummy time! Coger a un recién nacido por primera vez suele venir acompañado de nervios y dudas. El cuello tan frágil, la cabecita que parece "caerse" o el miedo a no hacerlo bien son algunos de los desafíos para muchas familias, sobre todo las primeriz... Seguir leyendo...
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  27 de enero de 2026 Aprende a cuidar tu corazón desde ya La doctora Silvia Silva, especialista en Cardiología del Hospital Quirónsalud Torrevieja, resume los 5 cuidados básicos que necesita un corazón saludable Seguir leyendo...
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  Tecnología

  26 de enero de 2026 5 tratamientos estéticos perfectos para realizar en invierno Descubre por qué los meses más fríos son el mejor momento para renovar tu piel mediante técnicas láser, radiofrecuencia, peelings o criodefinición ¿Sabías que los meses de invierno son ideales para darle un cambio de imagen a tu piel? El frío y la menor exposición al sol crean el escenario perfecto para realizar muchos tratamientos estéticos de forma más segura y eficaz. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  22 de enero de 2026 Virus estacionales en la infancia: síntomas y tratamientos Qué debes hacer si tu hijo tiene fiebre, tos, mocos y otros síntomas típicos de una infección vírica como la gripe Con la bajada de temperaturas parece que los niños enlazan un virus tras otro. La realidad es que, ciertamente, son los más expuestos a contagiarse de gripes, resfriados u otras infecciones típicas de otoño e invierno. Además, se transmiten... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  20 de enero de 2026 Relación entre tomar café, problemas digestivos y celiaquía Conoce los efectos de la cafeína en la digestión, y por qué deberías prestar atención si eres celiaco ¿Eres de los que no funcionan hasta que llega el primer café del día? No estás solo. El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y forma parte de la rutina diaria de millones de personas. Seguir leyendo...
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  19 de enero de 2026 Baby blues y depresión posparto: síntomas y diagnóstico La doctora Judit Jaramago, especialista en Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud Barcelona, nos ayuda a diferenciar entre baby blues y depresión posparto, y a identificar las señales de alerta después del embarazo Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  16 de enero de 2026 Cómo cuidar y comunicarse mejor con las personas mayores Consejos para acompañar a padres de edad avanzada con respeto y empatía en esta etapa vital A medida que nuestros padres y madres envejecen, las relaciones familiares también cambian. Empiezan a necesitar más ayuda, aparecen nuevas preocupaciones y, en ocasiones, surgen conflictos derivados de la incomprensión o del desconocimiento de esta etapa vital. La forma en la que les hablamos, les tratamos y tomam... Seguir leyendo...
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  14 de enero de 2026 En qué casos se recomienda el transplante de menisco El doctor César Calero, especialista en Traumatología del Hospital Quirónsalud Valencia, nos indica cómo se realiza la cirugía de transplante de menisco, cuándo se recomienda y cuáles son los resultados Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  13 de enero de 2026 Síndrome de Hikikomori: cuando el mundo exterior no existe Conoce el trastorno mental que provoca el aislamiento social extremo y afecta sobre todo a hombres jóvenes Pasar tiempo a solas es algo normal. Necesitar intimidad, desconectar o refugiarse en casa forma parte del día a día de muchas personas. El problema aparece cuando ese aislamiento se prolonga, se intensifica y rompe el vínculo con la vida s... Seguir leyendo...
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  Tecnología

  12 de enero de 2026 10 cosas que debes saber antes de la blefaroplastia Resuelve tus dudas sobre la cirugía plástica que elimina las bolsas de los ojos y corrige los párpados caídos La blefaroplastia es una de las cirugías estéticas más demandadas en España. Puede que su nombre te suene extraño, pero su objetivo es de lo más conocido: corregir los párpados caídos y eliminar las bolsas bajo los ojos. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  8 de enero de 2026 Cómo sentirse bien y perder los kilos de más tras las fiestas Cambios realistas para recuperarse de los excesos de Navidad: alimentación, hidratación, descanso o ejercicio suave Una vez pasadas las fiestas, volvemos al trabajo, la casa recupera su orden habitual y el cuerpo nos recuerda que han sido días intensos y de excesos. No es raro arrastrar digestiones pesadas, hinchazón o ese par de kilos que aparecen sin p... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  6 de enero de 2026 El impacto del alcohol en los riñones, lo que dice la ciencia Hablamos de las bebidas que pueden influir en la salud renal, y qué pasa en el riñón cuando bebemos unas copas de más Después de varias celebraciones, brindis y comidas copiosas, el cuerpo empieza a notar el esfuerzo. La resaca o la sed intensa son señales conocidas, pero hay un efecto menos evidente: el impacto que el alcohol tiene sobre los riñones. Esta... Seguir leyendo...
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  5 de enero de 2026 Pilares básicos del cuidado de la salud de los mayores Juegos de mesa, paseos o leer juntos… son actividades muy beneficiosas para los mayores. El doctor Juan Ramón Doménech, especialista en Geriatría del Centro Médico Quirónsalud Mercado de Colón, nos habla de cómo acompañar las emociones a edades avanzadas Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  2 de enero de 2026 El test para saber si está bien tu microbiota intestinal Todo sobre la prueba que permite analizar la flora en el intestino: para qué sirve, cómo se hace y cuándo se recomienda La flora intestinal es un ecosistema de millones de microorganismos que influye en la digestión, el sistema inmunitario y hasta en el estado emocional. El exceso de gases, el abdomen inflamado y otras molestias digestivas pueden ser señal de alteraciones. En este contexto, el test de la microbiota se ha convertido ... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  31 de diciembre de 2025 Trail running: los beneficios de correr en la montaña Conoce las ventajas de correr en la naturaleza y las precauciones para evitar lesiones El trail running está viviendo un momento de oro. Cada día más personas se animan a dejar el asfalto y correr por senderos, bosques y montañas. La sensación de libertad, el silencio, el aire limpio y la desconexión digital explican parte de... Seguir leyendo...
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  30 de diciembre de 2025 Preguntas que debes hacerte antes de comprar un móvil a tu hijo ¿Es el momento para que tu hijo tenga un smartphone? La doctora María Angustias Salmerón, especialista en Pediatría del Hospital Ruber Internacional, nos ayuda a encontrar el momento perfecto para empezar a usar este dispositivo electrónico Seguir leyendo...
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  Tecnología

  29 de diciembre de 2025 Unidad de Longevidad: la medicina enfocada en vivir mejor Descubre el plan de longevidad centrado en optimizar tu energía, retrasar el envejecimiento y mejorar el bienestar Cada vez hablamos más de longevidad, de calidad de vida y de cómo llegar a los 70, 80 o incluso 100 años con energía, autonomía y lucidez. Pero ¿cómo se consigue realmente? Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  25 de diciembre de 2025 Acaba bien el año para comenzar aún mejor el que entra Cómo sobrevivir a las celebraciones y fiestas navideñas, y comenzar el nuevo año con el organismo y el corazón en plena forma Las cenas con amigos y familia, las compras de última hora, los viajes, el estrés… Aunque la Navidad es una época pensada para disfrutar, la acumulación de compromisos y comilonas puede convertir estas semanas en un momento delicado para nu... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  23 de diciembre de 2025 El riesgo de querer ser el perfecto anfitrión en Navidad La presión por alcanzar los altos estándares navideños puede afectar a la salud mental. Descubre el síndrome del perfecto anfitrión y sus consecuencias La Navidad llega cargada de luces, reencuentros y tradiciones, pero también de expectativas irreales. Muchas personas sienten la presión de que todo debe ser perfecto durante estas fechas: los regalos, la decoración, los menús, la organizac... Seguir leyendo...
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  22 de diciembre de 2025 Qué y cuándo comes influye en tu rendimiento deportivo Andrea Mascuñana, dietista del Hospital Quirónsalud Valencia y el Centro Médico Quirónsalud Mercado de Colón, nos da pautas nutricionales para adaptar la dieta antes de una carrera, evitar molestias digestivas el día de la competición y sentirnos llenos de energía Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  19 de diciembre de 2025 Propuesta de menú navideño rico y saludable Cómo disfrutar de la Navidad sin obsesionarse con el peso y preparar platos sanos y sabrosos En estas fechas Navideñas. no engordar unos kilos de más parece una tarea imposible: reuniones familiares, brindis, comidas especiales… Sin embargo, disfrutar de estos días festivos no tiene por qué estar reñido con una alimentación equilibrada. Seguir leyendo...