verano

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  Tu salud al día

  25 de febrero de 2021 Las 3 reglas para reforzar el sistema inmunitario Toma nota de los hábitos saludables que son beneficiosos para las defensas del organismo El sistema inmunitario es el mecanismo de defensa del cuerpo frente a las infecciones externas, como los virus de la gripe y de la Covid-19. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  23 de diciembre de 2020 Actividades navideñas para realizar en familia Anímate a este ocio seguro y saludable para motivar a los más pequeños durante las vacaciones Llegan las vacaciones de los niños y, en ocasiones, sentimos que nos faltan ideas para entretener a los peques e incluso a nosotros mismos, así que acabamos recurriendo a las consolas, la televisión y otros dispositivos electrónicos para pa... Seguir leyendo...
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  12 de noviembre de 2020 Los falsos mitos del agua Desmontamos los bulos más populares en torno a la hidratación ¿Qué cantidad de agua se recomienda beber? ¿La ingesta excesiva de agua tiene consecuencias en la salud? ¿Beber agua durante las comidas engorda? ¿La hidratación es importante para adelgazar? Pese a lo natural que es el agua, está siempre a... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  28 de septiembre de 2020 Estilo de vida activo en mayores Aprende a sumar minutos de actividad física en tu rutina Un estilo de vida activo no solo es compatible con la edad avanzada, sino que es muy recomendable. Y es que cumplir años no debería suponer el abandono de la actividad, el ejercicio, o incluso de los deportes, ya que todo ello es muy benefi... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  27 de agosto de 2020 Consejos para una piel bonita en verano Ojo con los efectos del sol, la alimentación y las picaduras sobre la piel Nuestra piel necesita un extra de cuidados en verano para que no sufra los efectos de la deshidratación, las picaduras y otros agentes externos que pueden hacer que luzca más apagada de lo normal. Te contamos las recomendaciones médicas par... Seguir leyendo...
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  26 de agosto de 2020 Cómo convivir con las enfermedades en verano Unas pautas para evitar algunas típicas dolencias veraniegas y cómo sobrellevarlas El verano suele ser la época más deseada. Pero, en ocasiones, las propias características de esta época y las altas temperaturas pueden ser las causantes de algunas enfermedades típicas del verano. Te decimos cómo prevenirlas y aliviar sus ... Seguir leyendo...
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  24 de agosto de 2020 Mascarillas: cómo evitar irritaciones en la piel La doctora Ana Molina Ruíz, dermatóloga del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos ayuda a prevenir las lesiones en la cara que puede causar el uso de las mascarillas Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  21 de agosto de 2020 Frutas y verduras, ¿por qué incluirlas en verano? Motivos para que estos alimentos refrescantes no falten en tu alimentación diaria Con la llegada del calor, es normal que nos apetezcan alimentos refrescantes y sabrosos, lo que hace que optemos por helados o refrescos azucarados, aunque no sea la mejor elección para hidratarnos. ¿Hay otra forma más sana de endulzarse el día? Sí, la respuesta está en las frutas, verduras y hortalizas de temporad... Seguir leyendo...
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  19 de agosto de 2020 Consejos para la salud de los mayores en verano Cómo mejorar los problemas veraniegos de las personas en edad avanzada Las personas mayores tienen mayor tendencia a sufrir algunos problemas en verano, o a que se agraven los que ya tienen. Pero esto se puede prevenir tomando algunas precauciones, y también es posible aliviar los síntomas de las enfermedades ... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  18 de agosto de 2020 Niños y vacaciones: 7 riesgos y cómo prevenirlos Pautas para unas vacaciones de verano seguras y divertidas con los más pequeños Los niños llegan al verano con las pilas bien cargadas, no tienen miedo a nada y quieren disfrutar de lo que les rodea. Para que las vacaciones sean unos días inolvidables, sin sobresaltos, a los padres les toca estar muy atentos, sobre tod... Seguir leyendo...