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La voz del especialista
28 de mayo de 2026 ¿Sabías que lo que comes influye en cómo te sientes? Hablamos de la conexión entre el intestino y emociones, y los alimentos que ayudan al bienestar general Sentir nervios en el estómago antes de una reunión importante o notar alivio tras una comida reconfortante no es casualidad. Cada vez hay más evidencia de que lo que ocurre en nuestro intestino tiene un impacto directo en cómo nos sentimos. Seguir leyendo...
La voz del especialista
30 de enero de 2026 Consejos para empezar una dieta antiinflamatoria Claves para llevar una alimentación menos inflamatoria para el cuerpo: alimentos recomendados y cómo comenzar La alimentación no solo nos aporta energía, también puede influir en los procesos inflamatorios del organismo. En los últimos años ha ganado protagonismo la alimentación antiinflamatoria, una pauta nutricional que busca reducir la inflamación crónica de bajo grado. Seguir leyendo...
La voz del especialista
2 de enero de 2026 El test para saber si está bien tu microbiota intestinal Todo sobre la prueba que permite analizar la flora en el intestino: para qué sirve, cómo se hace y cuándo se recomienda La flora intestinal es un ecosistema de millones de microorganismos que influye en la digestión, el sistema inmunitario y hasta en el estado emocional. El exceso de gases, el abdomen inflamado y otras molestias digestivas pueden ser señal de alteraciones. En este contexto, el test de la microbiota se ha convertido ... Seguir leyendo...
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10 de diciembre de 2025 Microbiota y sistema inmunitario, una relación muy estrecha Te contamos cómo cuidar las bacterias buenas del intestino y qué papel juegan para las defensas del organismo En el intestino viven billones de microorganismos que trabajan de forma silenciosa para cuidar de la salud. Este ecosistema, conocido como microbiota intestinal, influye en la digestión, la absorción de nutrientes, la protección frente a pa... Seguir leyendo...
La voz del especialista
23 de mayo de 2025 Dieta para SIBO: así influye en la salud digestiva Conoce los alimentos seguros si tienes sobrecrecimiento bacteriano y cuáles debes moderar ¿A menudo sientes el abdomen hinchado, gases y otros problemas digestivos? Estos síntomas podrían ser indicio de SIBO, una enfermedad causada por la acumulación de bacterias en el intestino delgado, aunque en realidad deberían estar en el colon. La dieta, el ejercicio y otros hábitos saludables pueden convertirse e... Seguir leyendo...
Canal ciencia
18 de marzo de 2025 Microbioma y probióticos, ¿cómo influyen en el corazón? Descubre por qué estos millones de microorganismos podrían convertirse en un tratamiento más contra las enfermedades cardiovasculares El microbioma es un nuevo aliado para mantener un corazón sano. Sí, esos millones de microorganismos que viven en el intestino no solo influyen en el metabolismo y las digestiones, también podrían tener mucho que decir sobre tu salud cardio... Seguir leyendo...
Canal ciencia
9 de octubre de 2024 Cómo afecta la microbiota a la artritis reumatoide Hablamos de la función de las bacterias intestinales y bucales en la prevención de la artritis reumatoide y la espondiloartritis Las bacterias que viven en el intestino o en la boca podrían ayudar a prevenir la aparición de enfermedades reumáticas como la artritis reumatoide y la espondiloartritis. La flora bacteriana, más conocida como microbiota, cumple un papel fu... Seguir leyendo...
Canal ciencia
30 de abril de 2024 Microbiota intestinal: para qué sirve y cómo cuidarla Conoce las principales funciones de las bacterias del intestino y anota los alimentos más beneficiosos ¿Sabías que en el intestino viven miles de microorganismos? Este conjunto de bacterias se conoce como microbiota o flora intestinal, y cumple funciones muy importantes para el organismo. Por esta razón, existe un creciente interés por su cu... Seguir leyendo...
Canal ciencia
27 de junio de 2023 El efecto de la microbiota intestinal en el sueño, a debate ¿El insomnio puede avisarnos de que nuestra microbiota está en mal estado? Esto es lo que demuestran los últimos estudios ¿La microbiota intestinal es capaz de influir en el sueño? Sí, y no solo eso, los trastornos del sueño también afectan a la flora intestinal de igual forma. Por eso, la doctora Irene Rubio Bollinger, responsable de la Unidad del sueño y esp... Seguir leyendo...
Tu salud al día
21 de agosto de 2025 El riesgo de diarrea en verano Te explicamos qué provoca la diarrea en vacaciones, cómo prevenirla y qué debes hacer para aliviar sus síntomas Si bien es cierto que en ocasiones la diarrea puede ir asociada a cambios en nuestros hábitos alimenticios, de rutina o de estilo de vida en vacaciones, una de las principales causas de su aparición en verano son las infecciones virales o b... Seguir leyendo...

La voz del especialista

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25 de septiembre de 2026Cómo preparar un túper saludable para volver a la rutinaConsejos prácticos para comer sano en el trabajo y evitar que tu comida se estropeeLa vuelta al trabajo y a las rutinas suelen venir acompañadas de un viejo conocido: el túper o táper. Ese recipiente con cierre hermético que nos permite comer fuera de casa, ahorrar tiempo y, muchas veces, también dinero. Pero convertirlo en un aliado de una alimentación saludable requiere algo más que meter dentr...María del Carmen Díaz Sánchezendocrinología y nutriciónSeguir leyendo...

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