vuelta al cole

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  Tu salud al día

  9 de noviembre de 2022 Snacks saludables y rápidos para el recreo Planifica las meriendas escolares de forma saludable y sencilla con los consejos de nuestros especialistas No hay nada más complicado que decidir qué merienda llevar al recreo. Para que la fiambrera no vuelva tal cual salió de casa, las familias deben afrontar la difícil labor de elegir snacks que, además de saludables, sean apetecibles, fáciles... Seguir leyendo...
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  5 de octubre de 2022 Cómo crear una rutina del descanso en la infancia Consejos para preparar el momento de ir a dormir y conseguir que los niños tengan un buen descanso El momento de irse a dormir puede desatar un auténtico caos en casa con noches en vela, rabietas, castigos, enfados, etc. Pero ¿cómo se puede mejorar esta situación? Seguir leyendo...
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  30 de septiembre de 2022 Consejos para incorporar el ejercicio físico desde la infancia Cómo estimular a los niños para que hagan deporte todos los días El ejercicio físico es un hábito saludable muy importante, ya que aporta multitud de beneficios físicos, mentales y sociales. Por eso, nuestros pediatras insisten en crear esta rutina desde la infancia, adaptándose a la edad del menor. De e... Seguir leyendo...
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  21 de septiembre de 2022 Cómo preparar un desayuno saludable para los niños Consejos para disfrutar de un desayuno nutritivo en familia Un desayuno saludable y equilibrado ayuda a recargar las pilas antes de ir al cole. Sin embargo, la falta de tiempo, de ideas o de información hace que muchas familias recurran a productos ultraprocesados con alto contenido en azúcar. Seguir leyendo...
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  15 de septiembre de 2022 7 rutinas diarias muy positivas para los niños Cómo incorporar hábitos saludables desde la infancia de manera divertida y motivadora Es muy complicado mantener el orden cuando hay niños pequeños en la familia. Una forma muy útil de evitar el descontrol consiste en establecer rutinas diarias con un horario y una planificación para cada actividad, como, por ejemplo, comer,... Seguir leyendo...
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  7 de septiembre de 2022 Recomendaciones para gestionar el miedo de los niños Hablamos de los miedos infantiles, a qué edades surgen y cómo se deben afrontar en familia ¿Quién no se ha asustado alguna vez en su vida? El miedo es una emoción natural del ser humano que alerta sobre posibles riesgos, de manera que promueve la supervivencia, la búsqueda de soluciones y la autonomía, entre otros. Seguir leyendo...
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  5 de septiembre de 2022 Primer año de guardería: por qué el niño se enferma más La doctora Ana Belén Jiménez, especialista en Pediatría del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, nos habla sobre las posibles infecciones que se pueden trasmitir a los bebés en el primer año de guardería Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  2 de septiembre de 2022 Claves para empezar bien la vuelta a la rutina Cómo volver al trabajo después de las vacaciones con energía y un buen estado anímico ¿No quieres volver de vacaciones? ¿Necesitas motivarte para volver al trabajo? Es normal tener esas sensaciones después del verano. Para que la vuelta a la rutina sea más llevadera, hemos contactado con la nutricionista Elena de la Fuente Hidalgo, del Hospital Quirónsalud San José, quien nos indica las claves para ... Seguir leyendo...
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  1 de septiembre de 2022 El hábito de cepillarse los dientes en la infancia Qué debemos hacer para mantener sanos los dientes de nuestros hijos Es fundamental mantener una buena higiene bucodental desde el nacimiento del bebé, aunque los primeros dientes no hayan asomado todavía. Y este hábito se debe mantener y, poco a poco, ir adaptándolo a su edad para que el niño también pueda ... Seguir leyendo...
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  28 de septiembre de 2021 Vuelta al cole y vacunas Covid El doctor Rafael González de Caldas, pediatra del Hospital Quirónsalud Córdoba, nos habla de la importancia de la vacunación en adultos para prevenir los contagios de coronavirus en las aulas Seguir leyendo...