10 errores muy comunes sobre la gripe que conviene desmentir

Cada invierno, la gripe vuelve a ocupar titulares, consultas médicas y conversaciones cotidianas. Fiebre, tos, dolor muscular y malestar general forman parte de un cuadro bien conocido. Sin embargo, junto a la enfermedad también se repiten errores muy frecuentes que pueden retrasar la recuperación, favorecer complicaciones o llevar a tratamientos innecesarios.

Los especialistas de los hospitales Quirónsalud Murcia, Quirónsalud Torrevieja y Quirónsalud Valencia advierten de la importancia de no trivializar la gripe ni confundirla con otros procesos respiratorios, y de desterrar ciertas ideas que siguen muy arraigadas.

Conoce los 10 errores más habituales sobre la gripe. ¿Tú también has cometido alguno?

Error 1: La gripe es solo un resfriado fuerte

Uno de los fallos más habituales es restar importancia a la gripe y equipararla a un catarro intenso. La gripe es una infección vírica diferente, con un inicio brusco y un malestar mucho más marcado.

La doctora Mayte Resta, jefa de Urgencias del Hospital Quirónsalud Valencia, explica que "la gripe provoca una afectación general importante, con cansancio extremo que obliga al paciente a disminuir su actividad física".

No es solo dolor de cabeza o congestión nasal, el impacto en el organismo es mayor y requiere reposo de verdad.

Error 2: Seguir con la rutina "porque no puedo parar"

Forzar el cuerpo durante una gripe es otro error común. Muchas personas continúan trabajando o haciendo ejercicio, pensando que "así se pasa antes". Sin embargo, descansar es parte de la cura, tal como señala la doctora Resta: "El reposo y el control del resto de síntomas son claves en el tratamiento de esta infección vírica".

Un hombre, tapado con una manta, tose en un pañuelo

Error 3: Pensar que los antibióticos ayudan a curar la gripe

A pesar de estar muy extendida, esta creencia es incorrecta. La gripe es una infección vírica, por lo que los antibióticos no son eficaces.

"Solo estarían indicados si aparecen complicaciones por sobreinfección bacteriana, algo que debe valorar siempre un profesional sanitario ante signos de alarma tales como fiebre elevada persistente, sensación de falta de aire u obnubilación", subraya la especialista en Urgencias.

Por lo tanto, usarlos sin indicación médica no acorta la duración de la gripe y contribuye a la resistencia a los antibióticos.

Tampoco suelen estar indicados para tratar los catarros. En este sentido, el doctor Fulgencio Molina Zapata, jefe de Urgencias del Hospital Quirónsalud Murcia, recuerda que "en la mayoría de los casos, el resfriado se resuelve por sí solo en pocos días y no requiere más que tratamiento para aliviar las molestias".

Error 4: Automedicarse sin consultar

Analgésicos, antigripales combinados, descongestionantes… La automedicación es muy frecuente durante los procesos gripales o catarrales.

El doctor Molina recuerda que "lo importante es evitar la automedicación y consultar si los síntomas se prolongan, empeoran o afectan a personas vulnerables".

Cabe advertir que no todos los medicamentos son adecuados para todas las personas, especialmente en niños, mayores o pacientes con enfermedades crónicas.

Error 5: No hidratarse lo suficiente durante la gripe

La fiebre, el malestar y la falta de apetito hacen que muchas personas beban menos líquidos de lo necesario.

La hidratación es fundamental para aliviar los síntomas, evitar la deshidratación y favorecer la recuperación.

Error 6: Pensar que la tos persistente es "normal" en la gripe

Tras esta infección típica de invierno, la tos puede durar algunos días, pero cuando se prolonga o empeora, no debe banalizarse.

El doctor Lider Augusto Espinoza Cordero, especialista en Neumología del Hospital Quirónsalud Torrevieja, advierte que "cuando la tos se prolonga en el tiempo o aparece sensación de falta de aire, es fundamental realizar una valoración médica para descartar una afectación pulmonar".

Error 7: Ignorar la dificultad para respirar

La sensación de ahogo, el dolor torácico, los problemas para respirar o la tos permanente no forman parte de los síntomas habituales de una gripe leve. Precisamente, la bronquitis, la neumonía y otras enfermedades del tracto respiratorio inferior pueden comenzar de forma similar y necesitan otro abordaje.

En más detalle, el doctor Espinoza explica que "algunas infecciones respiratorias requieren tratamientos específicos y un seguimiento estrecho, por lo que no deben banalizarse síntomas como la dificultad respiratoria o el cansancio extremo".

Error 8: Creer que la fiebre siempre es mala

La fiebre es una respuesta natural del organismo frente a la infección. No siempre hay que "bajarla a toda costa", sino controlarla, especialmente si es elevada o mal tolerada.

El uso de antipiréticos debe ajustarse a la recomendación médica y a la situación del paciente.

Error 9: No proteger a las personas vulnerables en invierno

La gripe puede ser leve en adultos sanos, pero no lo es para todos. Los mayores, las embarazadas, los niños pequeños y las personas con enfermedades crónicas tienen mayor riesgo de complicaciones.

Frente a esta situación, es fundamental extremar medidas de prevención como cuidar la higiene de manos, evitar el contacto con personas con gripe, vacunarse y usar mascarilla si hay síntomas.

Error 10: No consultar ante señales de alarma de la gripe

Existen síntomas que no deben pasarse por alto:

• Si la fiebre persiste o está muy alta.
• Si tenemos problemas para respirar.
• Si empeoramos de manera brusca .
• Si tenemos dolor en el tórax.
• Si la tos no desaparece.
• Si sufrimos cambios del nivel de conciencia.

"Identificar a tiempo estos signos permite actuar con rapidez, iniciar el tratamiento adecuado y evitar complicaciones", coinciden los especialistas.

La gripe no es un proceso banal, pero tampoco debe generar alarma si se maneja correctamente. Las principales pautas son respetar el descanso, no tomar medicación por libre y acudir a consulta en caso de detectar señales más preocupantes.