verano

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  La voz del especialista

  18 de julio de 2025 Ensaladas y otras comidas sanas para llevar de picnic en verano Aprende a preparar platos saludables y fáciles de transportar durante tus actividades al aire libre ¿Buscas ideas para un picnic saludable en verano? Disfrutar del verano y mantener una alimentación sana no están reñidos. De hecho, existen multitud de opciones muy nutritivas y fáciles de preparar para llevar a la piscina, la playa o cualquier lugar durante nuestras escapadas. La clave es incluir los tres macronut... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  16 de julio de 2025 Crema para el sol y antipicaduras, ¿qué me pongo antes? Desvelamos el orden y la manera correcta de aplicar estos dos protectores ¿Qué se aplica antes, antimosquitos o crema solar? Es una de las grandes preguntas que nos hacemos todos los veranos, o cada vez que salimos al campo de excursión en casi cualquier época del año. Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  15 de julio de 2025 ¿Por qué duelen los oídos al montar en avión? Conoce las causas del barotrauma u oído taponado y sigue los consejos para prevenirlo este verano ¿Te duelen los oídos al viajar en avión? El barotrauma o la sensación de oído tapado es una molestia muy frecuente en verano, sobre todo al volar o nadar en el mar o la piscina. De hecho, la mayoría de las personas han sufrido este problema... Seguir leyendo...
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  14 de julio de 2025 ¿Bebidas isotónicas para la diarrea? La doctora Maria Àngels Pascual Ibañez, especialista en Pediatría del Hospital Quirónsalud Barcelona, nos da las claves para tratar la diarrea en los más pequeños Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  10 de julio de 2025 Deportes de verano para la playa, la piscina o la montaña Actividades para disfrutar al aire libre y mantenerte en forma en vacaciones ¿Buscas actividades para mantenerte en forma en verano? Desde los deportes más tradicionales como correr o montar en bicicleta, hasta otros más aventureros como la escalada, muchos son perfectos para fortalecer los músculos, aliviar el estr... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  9 de julio de 2025 ¿La ropa me protege de las quemaduras de sol? Te contamos cómo actúan los tejidos contra la radiación solar y por qué no debes mojarlos con agua ¿Una camiseta o un pantalón ayudan a protegerte del sol? He aquí una de las preguntas que surgen con más frecuencia, especialmente después de haber leído informaciones contradictorias en distintos sitios. Seguir leyendo...
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  7 de julio de 2025 Tips para no sufrir problemas digestivos en verano ¿Acabas con dolor de tripa en verano y vacaciones? El doctor Juan Antonio Arévalo, especialista en Aparato digestivo del Hospital Quirónsalud Bizkaia y del Centro Médico Quirónsalud Plaza Euskadi, nos da pautas nutricionales y otros hábitos para cuidar la salud digestiva Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  4 de julio de 2025 En vacaciones, ¡desconecta de la rutina! Consigue una desconexión completa de la rutina y descubre sus beneficios para la salud En un mundo donde el ritmo de vida es cada vez más acelerado, desconectar de la rutina se ha convertido en una necesidad para el bienestar físico y mental. Tomarse un respiro durante las vacaciones no solo ayuda a descansar, también permite regresar con energía renovada, mejorando la creatividad y la productividad.... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  2 de julio de 2025 La cerveza, ¿realmente refresca? En verano el consumo de cerveza se multiplica, pero ¿es saludable e hidratante? Ante la duda de si la cerveza es un buen remedio para la sed y la hidratación en verano, la respuesta es tajante: no. Otra cosa es que irse a tomar unas cervezas sea absolutamente tentador y, hasta cierto punto, comprensible, siempre que se... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  1 de julio de 2025 Consejos para prevenir los hongos en la piscina Protege los pies en verano con los mejores cuidados y aprende a evitar las infecciones fúngicas El verano es la época ideal para disfrutar del aire libre, la playa y las piscinas, pero también es el momento en el que nuestros pies están más expuestos a la humedad y el calor, factores que contribuyen a la aparición de hongos. Seguir leyendo...