dieta

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  26 de mayo de 2025 ¿Correr en ayunas sirve para perder peso? Olaia Castro, nutricionista en Policlínica Gipuzkoa, nos señala los pros y contras de entrenar en ayunas, sin ingerir alimentos, y nos da consejos de cómo hacerlo de manera saludable Seguir leyendo...
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  22 de mayo de 2025 ¿Pan tostado o pan fresco? Descubre cuál es más saludable Conoce las diferencias y los beneficios de ambos tipos de pan, y elige el más adecuado para tu dieta El pan es un alimento básico en muchas dietas alrededor del mundo. Existen numerosas variedades, tostado, fresco o integral, pero una duda muy frecuente que surge a la hora de elegir es: ¿qué tipo de pan es el más sano? Seguir leyendo...
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  12 de mayo de 2025 Fármacos para perder peso: cuándo se recomiendan El doctor Carlos Sala, coordinador de la Unidad de la Obesidad del Hospital Quirónsalud Valencia, nos explica para qué sirven los fármacos para la obesidad y a quiénes se aconsejan Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  3 de abril de 2025 Método 30-30-30: cómo perder peso y mantenerse sano Conoce la sencilla fórmula para adelgazar, cuidar los músculos y llenarte de energía por las mañanas ¿Quieres sentirte mejor a lo largo del día y conseguir un estilo de vida con más energía? La regla 30-30-30 es una estrategia simple, pero poderosa para perder esos kilos de más de forma sana y mejorar la salud. A esto se suma la nutrición ... Seguir leyendo...
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  Te interesa

  19 de marzo de 2025 Alimentos que ayudan en la enfermedad renal Sugerencias sobre qué incluir en la dieta para mejorar la salud del enfermo de riñón Las personas con enfermedad renal deben cuidar su alimentación a diario. Seguir una dieta equilibrada, variada y personalizada no solo les asegura un buen aporte de calorías y nutrientes, también les ayuda a cuidar la salud de los riñones. Seguir leyendo...
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  Te interesa

  11 de marzo de 2025 Orientación nutricional para pacientes renales Alimentos y otros hábitos saludables para el riñón ¿Y hoy qué comemos? Responder a esta pregunta tan cotidiana puede ser aún más complicado en pacientes renales. Su dieta, además de incorporar una serie de controles alimentarios, suele cambiar con frecuencia a medida que progresa la enferme... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  4 de marzo de 2025 Prevenir la obesidad en la infancia: qué debes hacer en casa Cómo puedes ayudar a tu hijo con sobrepeso y evitar los riesgos de la obesidad en la infancia ¿Sabías que los niños con obesidad tienen una mayor probabilidad de convertirse en adultos obesos? Esto conlleva un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y resistencia al tratamiento. Para evitar este escenario, es esencial promover un estilo de vida saludable desde pequeños. Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  3 de enero de 2025 Dieta después de Navidad en 5 claves Buena alimentación y otros hábitos saludables para comenzar a cambiar tu cuerpo y eliminar esos kilos de más La pérdida de peso es el reto más repetido cada fin de año, y también el que menos logramos cumplir. Pero ¿y si esta vez, en lugar de buscar dietas para adelgazar rápido, nos proponemos incorporar hábitos saludables para mantener a largo plazo? ¿y si dejamos de hablar de castigarnos por los excesos navideños y nos ... Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  12 de noviembre de 2024 Fármacos para perder peso: cuáles son y cómo funcionan Conoce los medicamentos más populares para adelgazar, sus resultados en la bajada de peso y los efectos adversos Ozempic, Rybelsus y Wegovy son los nombres comerciales de los fármacos contra la obesidad más utilizados en la actualidad. Aunque su uso es reciente, ya suponen un cambio muy significativo en la pérdida de peso. Seguir leyendo...
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  Canal ciencia

  1 de octubre de 2024 La hora de la cena importa Cuándo comes y cuándo cenas puede causar diferentes efectos en la salud, ¿lo sabías? La hora a la que cenas puede ayudar a controlar el peso, contribuir al aprovechamiento de nutrientes que consumes o favorecer la digestión. Por esta razón, no solo es fundamental prestar atención a qué comes sino también a cuándo lo haces. ... Seguir leyendo...